Woche 1: Gesunde Lebensführung - Ganzheitliche Betrachtung
„Gesundheit heißt eben nicht nur die Abwesenheit von Krankheiten, sondern beschreibt einen ganzheitlichen vitalen Zustand, in dem Körper, Geist und Seele im perfekten Zustand sind.“ (Deepak Chopra)
Unter gesunder Lebensführung verstehe ich die Gestaltung unseres Lebens bzw. Alltags so, dass unsere 3 Seins-Ebenen Körper – Geist – Seele in Balance sind. Was können wir konkret tun, damit wir uns in Balance befinden?
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Grundlagen: Was bedeutet gesunde Lebensführung?
Analysebogen für dich
Ernährungstagebuch
Es gibt einige gute Methoden aus der Kinesiologie, um über unseren Körper Entscheidungshilfen von unserem Unterbewusstsein zu erhalten. In den folgenden Videos stelle ich dir das "Körperpendel" und die "Fingerringe" vor: