Das Leben ist ständige Veränderung

Wir befinden uns, wie alles in der Natur, in einem immerwährenden Wandel. Die (Weiter)Entwicklung ist einfach ein ganz natürlicher Prozess und dennoch sträuben wir uns so manches Mal dagegen.

Insbesondere dann, wenn wir Situationen erleben, die uns herausfordern. Dann würden wir gerne die Zeit anhalten, oder auch zurückdrehen...

Doch aus einer späteren Perspektive betrachtet, sind wir durch diese Herausforderungen immer wieder auch gewachsen. Wir haben vielleicht auch Fehler gemacht, aber diese haben uns immer die Möglichkeit gegeben, daraus zu lernen. Wenn wir durch eine schwierige Aufgabe hindurchgegangen sind, dann sind wir anschließend stärker - wir wachsen mit unseren Aufgaben.

Dennoch erkennen wir im Nachhinein manchmal auch, dass wir insbesondere in Stress-Situationen nicht so handeln, wie wir es eigentlich könnten. Woran liegt das und was kann uns in solchen Situationen helfen?

Wenn du in bestimmten Situationen zu sehr unter Druck gerätst, werden automatisch Stress-Hormone freigesetzt, die dann deinen Körper und dein Verhalten sehr stark beeinflussen. Wenn wir unter Stress sind, dann

• fallen wir automatisch in alte Verhaltensmuster: wir fangen z.B. wieder an, Schokolade zu naschen, obwohl wir es uns bereits abgewöhnt hatten,
• fällt es uns schwer, logisch zu denken, da der Bereich unseres Gehirns, der für logisches Denken zuständig ist, zugunsten der Instinkte zurückgefahren wird - damit wir schneller reagieren können (was bei Lebensgefahr sinnvoll ist)
• reagieren wir leicht über und lassen unseren "Druck" an anderen ab: wir reagieren z.B. unfreundlich auf eine Frage unseres Kindes, obwohl dieses gar nichts mit unserem Stress zu tun hat,
• malen wir uns Horror-Szenarien aus, wie z.B. "Was wird mein Chef sagen, wenn ich das nicht fertig bekomme?"
• erleben wir u.a. folgende körperlichen Symptome: der Puls geht hoch, der Atem wird flach und schnell, uns wird übel...

Wir sind einfach überfordert - wer kennt das nicht?

So kann es sein, dass du zum Beispiel, wenn du es eilig hast, ziemlich "kopflos" herumirrst und deine Autoschlüssel suchst, obwohl sie genau vor deiner Nase liegen. Du siehst sie aber nicht, weil sie nicht an der gewohnten Stelle liegen.

Sicherlich kennst du diese oder so ähnliche Situationen.

Wenn wir diese Situationen später mit etwas Abstand betrachten, können wir erkennen, dass wir mit etwas mehr Ruhe und Gelassenheit:

• den Schlüssel gesehen hätten oder zumindest uns erinnert hätten, dass wir ihn am Abend vorher auf den Schreibtisch gelegt hatten, da er noch in unserer Hosentasche war,
• unseren Stress nicht an unserem Partner oder Kind ausgelassen hätten, sondern unsere Situation erklärt hätten,
• merken, dass wir mit unseren Gedanken den Stress nur verstärkt haben.

Wie kannst du also in solchen Situationen gelassener reagieren?

1. Halte inne und sage innerlich STOP zu deinen Gedanken,
2. Zentriere dich, indem du z.B. deine Aufmerksamkeit auf deinen Atem lenkst,
3. Gewinne Abstand, indem du eine neue, erweiterte Perspektive einnimmst und frage dich:

• z.B. wann hatte ich den Schlüssel das letzte Mal in der Hand?
• Was ist das schlimmste, was passieren könnte, wenn ich...?
• Ist es wirklich so wichtig oder sagt mir nur mein "innerer Kritiker", dass es perfekt werden muss?

   4. Entdecke die Lösung: sie ist immer dort, wo das "vermeintliche" Problem ist:

       Meist sind es deine eigenen Gedanken!

Du hast aber auch noch eine ganz große Unterstützung bereits IN DIR:

Deine Intuition, deine innere Stimme weiß bereits oft die Lösung, denn sie ist in dieser neutralen Beobachter-Position, ohne diese Gedanken, die dich in dieser "Angstwolke" gefangen halten. Deine innere Stimme ist deine Verbindung zu deinem höheren Selbst und schwingt in der Energie der bedingungslosen Liebe und dadurch auch in der Wahrheit.

Deine Intuition ist das Licht, das dich durch die Dunkelheit führt!

Wir haben alle diese innere weise Stimme in uns, aber wir haben im Laufe unseres Lebens verlernt, diese wahrzunehmen oder wir sind so durch das was im Außen passiert abgelenkt, dass wir sie nicht hören.

Oftmals kommen wir auch gar nicht auf die Idee, unsere Intuition zu nutzen, wenn wir z.B. vor schwierigen Entscheidungen stehen.

Vielleicht hast du auch schon einmal erlebt, dass eine  Pro-und-Contra-Liste ein bestimmtes Ergebnis bringt aber es entsteht in dir ein ungutes Gefühl über diese Entscheidung?

Vielleicht hast du auch schon einmal einen Impuls gehabt, eine andere Strecke zu nehmen und später erfahren, dass auf der üblichen Strecke ein Stau war?

Sicherlich hast du schon einmal einen Impuls gehabt, etwas zu machen und erst später erkannt, wofür es gut war?

Deine innere Stimme kennt immer die Wahrheit.

So kann sie dich auch unterstützen, wenn du unterschiedliche, sich widersprechende Informationen erhältst.

Wie kannst du erkennen, ob du wirklich deine innere Stimme wahrnimmst?

Deine innere Stimme ist immer liebevoll und leise. Sie drängt dich nicht und wird niemals schlecht über dich oder jemanden reden. Bedenke, sie kommt aus der bedingungslosen Liebe. Wenn  du dich gedrängelt, kritisiert oder unter Druck gesetzt fühlst, dann spricht dein Ego bzw. dein "innerer Kritiker" mit dir. Du erkennst ihn auch an Worten wie "ich müsste, ich sollte, ich darf nicht..."

Ein weiteres sehr verlässliches Kennzeichen ist das Gefühl, das sich bei der Botschaft in dir breit macht. Wenn du ein Gefühl der Angst wahrnimmst (z.B. ausgelöst durch: "wenn ich nicht helfe, dann ..."), kannst du davon ausgehen, dass es nicht aus der Frequenz der Liebe kommt. Deine innere Stimme wird immer ein leichtes, friedliches und glückliches Gefühl in dir auslösen.

Wie kannst du deine innere Stimme wieder besser wahrnehmen?

Du kannst deine Wahrnehmung jederzeit wieder trainieren.

Es gibt verschiedene Übungen, die dich dabei unterstützen können.

So kannst du z.B. über deinen Körper mithilfe kinesiologischer Tests "Ja-Nein-Antworten" erhalten.

Du kannst auch spielerisch üben, indem du z.B. bevor du bestimmte Informationen erhältst, versuchst in dir die Information vorab zu bekommen.

Achte bei anstehenden Entscheidungen auf das Gefühl, das du in deinem Körper wahrnimmst (s.o.).

Hilfreich ist in jedem Fall, wenn du dir regelmäßig Zeit nimmst, um in die Stille zu gehen. Du kannst Fragen stellen und auf Antworten lauschen, die nicht aus deinem Verstand kommen. Über dein Gefühl wirst du dieses erkennen.

Falls du gerne mehr über die Kraft deiner Intuition wissen möchtest, lade ich dich sehr gerne zu meinem Webinar am 3.5.2022 ein.

Hier kannst du dich anmelden oder die Aufzeichnung anschauen:

https://www.naturheilpraxis-marionhermann.de/kostenlose-webinare

Ich wünsche dir von Herzen, dass du deine wundervolle innere Stimme wieder mehr wahrnimmst.

Love & Light

Marion