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Wundervolle Beziehungen

Marion Hermann • 18. Mai 2021

Der Schlüssel für wundervolle Beziehungen liegt in Dir

Die universellen Lebensgesetze wirken auch in unseren Beziehungen.


Alles was uns in unserem Leben passiert dient unserem persönlichen Wachstum, so auch unsere Beziehungen. Sie sind "Die Spiegel deiner Seele" (wie in dem gleichnamigen Buch von Chuck Spezzano beschrieben), ein Ausdruck dessen, wie es in unserem Inneren aussieht.


Wir wünschen uns alle harmonische Beziehungen. Wenn unsere Beziehungen allerdings geprägt sind von Emotionen wie Enttäuschung, Neid, Angst, Konkurrenzkampf, Ärger, Wut, Schuld- und Schamgefühlen, dann lohnt sich eine neue Sichtweise auf unsere Beziehungen :


Wir haben alle unseren ganz individuellen Filter, wie wir die Welt wahrnehmen . Dieser Filter besteht aus allen Überzeugungen, Erfahrungen und Glaubenssätzen, die wir im Laufe unseres Lebens gesammelt und im Unterbewusstsein als wahr abgespeichert haben. In unserem Alltag zeigt sich diese Sicht auf unser Leben in unserem Verhalten, denn unsere Gedanken erzeugen unsere Gefühle und bestimmen dadurch unser Verhalten in den jeweiligen Situationen.


Also wenn ich zum Beispiel in meiner Kindheit gelernt habe, dass ich still sein muss, wenn die Erwachsenen reden, dann habe ich vielleicht abgespeichert, dass es höflich ist und ich gelobt werde, wenn ich mich zurückhalte und still bin. Ein Problem kann sich dann einstellen, wenn später  (wie in der Schule oder im Beruf)  von mir genau das gegenteilige Verhalten gefordert wird und dieses in mir ein ungutes Gefühl verursacht, was für mich ein großes (unbewusstes) Hindernis darstellt. Wenn ich, um in diesem Beispiel zu bleiben, auch abgespeichert habe, dass das was ich zu sagen habe nicht wichtig ist und in Folge das ich nicht wichtig bin, kann gleichzeitig ein mangelndes Selbstbewusstsein entstehen, das sich darin zeigt, dass ich mich nicht traue vor anderen Menschen meine eigene Meinung zu vertreten. Meist ist mir nicht bewusst, dass die Ursache für mein Verhalten in der Angst vor Ablehnung aus meiner Kindheit liegt. 


In meinen Beziehungen könnte sich nun Folgendes zeigen:

Ich suche mir bewusst einen Partner, der selbstsicher und redegewandt ist als "Ergänzung". Ich fühle mich dadurch vielleicht "komplett" aber ich bleibe in meiner alten Rolle aus der Kindheit. Irgendwann entsteht in mir eine Unzufriedenheit, da ich mich kleiner mache als ich in Wirklichkeit bin. Diese Unzufriedenheit überträgt sich wiederum auf mein Verhalten gegenüber meinem Partner und trägt eventuell zu Konflikten bei.

Oder ich ärgere mich über eine selbstbewusste Kollegin, die meiner Meinung nach "arrogant" mit ihren Äußerungen ist und ich entwickle eine gewisse Ablehnung ihr gegenüber. Wenn ich genauer hinschaue, kann ich vielleicht erkennen, dass ich eigentlich neidisch auf ihren Mut bin.

Oder wenn ich meine Eltern besuche gerate ich automatisch immer wieder in meine alte Kindheitsrolle und fühle mich klein und schlecht. Insgeheim ärgere ich mich vielleicht, dass ich es nicht schaffe, diese Rolle gegen meine jetzige Rolle als Erwachsener einzutauschen und mache meinen Unmut in übertriebenen Reaktionen der Ablehnung Luft.

Kurz: ich werde durch bestimmte Bemerkungen und Situationen immer wieder getriggert, d.h. an meine seelischen Verletzungen erinnert. Diese Trigger können in bestimmten Situationen auch eine Überreaktion bei mir auslösen. 


Dies sind nur einige Beispiele für verschiedene Situationen mit unterschiedlichen Beziehungen in unserem Leben, die uns aber dennoch das Gleiche spiegeln: wir haben einen Teil (hier den freien Ausdruck) von uns unterdrückt und ein falsches Selbstbild von uns abgespeichert:

das wir nicht ok sind.


Unser Verhalten und unsere Gefühle können wir in der Regel so lange nicht ändern, bis wir die Ursache erkennen und zuerst unsere Wunden - unsere Gedanken über uns - heilen.


Dieser Heilungsprozess erfodert in der Regel die folgenden Schritte: Erkennen - Annehmen - Vergeben - Loslassen - Dankbarkeit.

Erkennen der Ursache, der abgespeicherten Glaubenssätze über uns und der Sicht wie wir unser Leben wahrnehmen.

Annehmen unserer unterdrückten "Schatten" (das was wir ablehnen) ohne Bewertungen und Schuldgefühle (sehr wichtig!).

Vergeben ist wichtig, wenn es noch eine unterdrückte Wut gibt und wir Schuld z.B. unseren Eltern zuweisen.

Loslassen der abgespeicherten Emotionen ist dann erst wirklich möglich.

Dankbarkeit stellt sich dann ein, wenn wir erkennen, dass die andere Person notwendig war, um uns diesen Heilungsprozess zu ermöglichen.


In dem Moment, wenn wir diese Verletzung in uns geheilt haben, können wir nicht mehr von irgendwelchen Bemerkungen oder Verhalten anderer zu diesem Thema getriggert werden. Es berührt uns einfach nicht mehr. Allerdings werden wir auch feststellen, dass wir - nach dem Gesetz der Anziehung - diese Situationen nicht mehr in unser Leben ziehen. Wir entwickeln Mitgefühl für unsere Gegenüber, denn wir erkennen jetzt, dass ihr Verhalten ebenfalls durch Verletzungen gesteuert wird. In diesem Moment geben wir ihnen Raum für ihre Heilung und das ist der Moment, wo Wunder in unser Leben treten. Indem wir höhere Emotionen wie Mitgefühl, Dankbarkeit und Liebe erlauben, ändert sich die Energie und dadurch verändert sich auch die Situation die wir erleben.


Unsere veränderte Wahrnehmung und Sicht auf unser Leben verändert unser Verhalten in unseren Beziehungen. Wir übernehmen die Verantwortung für unsere Reaktionen und suchen die Schuld nicht mehr bei dem Anderen. Gleichzeitig fühlen wir uns nicht mehr als hilflose Opfer der Situation sondern wir erkennen unsere Gestaltungsmacht, indem wir nach Innen gehen und unsere Gedanken heilen. Eine wundervolle, harmonische Beziehung bietet immer allen Beteiligten den Raum für Heilung und persönliches Wachstum.


Wenn dich dieses Thema noch weiter interessiert und du tiefer für dich schauen möchtest, bist du sehr herzlich eingeladen,  zu meinem kostenfreien Webinar "Wundervolle Beziehungen - Wie du Frieden in deine Beziehungen bringst".

Weitere Informationen zum Programm und die Aufzeichnung findest du, wenn du unten auf den Button klickst.


Ich freue mich, wenn du dabei bist

Love & Light

Marion



Webinar Wundervolle Beziehungen

PEACEFUL MIND - Heilende Gedanken

von Marion Hermann 27. März 2025
Wie oft ärgerst du dich über etwas, was du sowieso nicht mehr ändern kannst? Weil zum Beispiel deine Erwartungen nicht erfüllt wurden, du enttäuscht bist... Meistens geschieht unsere Reaktion auf eine Situation so schnell, dass wir gar nicht überlegen können, ob es das wirklich wert ist... Und oft halten wir auch länger an unserem Leid fest, weil wir uns Vorwürfe machen oder ständig daran denken... Wenn wir im Widerstand mit unserem Leben sind, dann kostet uns das Energie. Denn anstatt die Vergangenheit loszulassen, halten wir sie weiterhin mit unseren Gedanken fest. Dabei könnten wir uns auch sagen, dass es vielleicht einen guten Grund für diese "Enttäuschung" gibt: vielleicht ist das, was wir uns gewünscht haben (gerade noch) nicht für uns vorgesehen, vielleicht kommt etwas anderes in unser Leben, was besser geeignet ist und vielleicht hat diese Situation auch eine Lernaufgabe für uns? (z.B. Vertrauen zu lernen: dass das Leben immer für uns ist). Hast du schon einmal die Natur betrachtet und festgestellt, dass alles einem Rhythmus folgt? Dieser Rhythmus wird vom Leben selbst vorgegeben: es folgen immer abwechselnd Phasen der Ruhe und der Entwicklung. Auch wir sind ein Teil der Natur, des Lebens, der Schöpfung, des Universums... Wenn wir uns erlauben, uns EINS mit dem Leben zu fühlen, dann können wir uns auch erlauben, diese Phasen in unserem Leben anzunehmen: Phasen der Ausdehnung (äußeren Wachstums) und Phasen des Rückzugs (der inneren Entwicklung). Aber oftmals glauben wir, wir könnten unseren eigenen Rhythmus kreieren. Wenn wir nur auf das Äußere, den äußeren Wachstum fokussiert sind, wird uns irgendwann das Leben Zeichen schicken, in unterschiedlichen Formen. Zum Beispiel meldet sich unser Körper mit Symptomen und Krankheiten, wir erleben Situationen, wie z.B. Kündigung unseres Jobs oder einen Unfall, um uns zu zwingen, Ruhephasen einzuhalten und über unsere weitere Entwicklung nachzudenken. Wir können diese Naturgesetze nicht ändern, denn wir haben sie nicht gemacht. Wir können uns zwar darüber ärgern, oder versuchen, dagegen anzukämpfen (z.B. weiter zur Arbeit gehen, obwohl wir krank sind), aber das erzeugt nur noch mehr Leid, zum Beispiel Burn-Out oder Depression. Vielleicht kannst du dich beim nächsten "Stop"-Signal des Universums, daran erinnern, diesen als Hinweis zu sehen, dass jetzt in deinem Leben gerade etwas anderes dran ist, als du denkst tun zu müssen. Halte inne und höre und spüre in deinen Körper hinein. Frage dich, was brauchst du gerade wirklich? Was möchte deine Seele dir sagen? Bist du noch auf deinem vorgesehenen Weg, auf deinem Weg zu dir SELBST, auf deinem Weg in die Liebe? In unserer Welt gibt es so viele Dinge und Gedanken, die uns von unserem wahren Selbst ablenken und uns dazu antreiben, weiterzumachen auch wenn es anstrengend wird. Insbesondere Gedanken, wie: dass wir anders sein müssen als wir in Wahrheit sind, um geliebt zu werden dass wir etwas Bestimmtes erreichen und haben müssen, um glücklich zu sein Doch schau mal in die Natur: kein Baum sieht genau gleich aus, keine Rose wie die andere... Die Lebendigkeit lebt von der Vielfalt, alles darf sein, nichts ist gleich und dennoch lebt alles im gleichen Rhythmus und nach denselben Gesetzen der Schöpfung. Wenn du dich beim nächsten Mal beobachtest, wie du dich mit jemand anderem vergleichst und gerne auch so wärst, dann erinnere dich, dass du genau richtig bist, so wie du bist. Du kannst in Wahrheit gar nicht anders sein. Wenn du versuchst, anders zu sein, als du von deinem Wesenskern her bist, dann wird dein Leben anstrengend. Und erinnere dich bitte auch daran, dass ebenfalls der andere so sein darf, wie er ist. Auch unsere Kinder sind bereits genau richtig so wie sie sind mit ihren ganz speziellen Talenten und Fähigkeiten. Wenn du dich das nächste Mal dabei ertappst, dass dein Verstand am Bewerten und Kritisieren ist, dann erlaube dir, ihn zu stoppen und sage dir: auch das darf sein. Dein Leben wird sehr viel leichter werden, wenn du es erst einmal annimmst, wie es ist. Erst wenn du nicht mehr gegen das ankämpfst, was du eh nicht mehr ändern kannst, dann kannst du auch die Vergangenheit loslassen. Dann bleibst du in deiner Mitte, in deiner Kraft und du hast auf einmal viel mehr Energie zur Verfügung, um Lösungen zu finden und deinen eigenen Weg in Leichtigkeit zu beschreiten. Love & Light Marion Wenn sich dein Leben gerade schwer und anstrengend anfühlt, nimm gerne Kontakt mit mir auf und wir finden gemeinsam einen Weg, wie ich dich unterstützen kann.
Wer du in Wahrheit bist
von Marion Hermann 17. Dezember 2024
Du bist in Wahrheit Licht, Liebe und Frieden und hier auf Erden, um deine Energie auszudehnen.
Befreie deine Seele von allem, was du in Wahrheit nicht bist.
von Marion Hermann 12. November 2024
In Wahrheit bist du Liebe, als Teil der göttlichen Schöpfung. Du kannst dies aber nicht erkennen, wenn deine Gedanken aus der Angst kommen. Diese erlernten Gedanken über die und die Welt sind nur eine Illusion, die dich weiterhin in der Angst hält. Daher bedeutet Selbstliebe für mich, dass du dich davon befreist und deine Liebe in die Welt ausdehnst.
Schuld löst sich in der Wahrheit, in der Energie der Liebe auf.
von Marion Hermann 16. Oktober 2024
Schuld hat in der Wahrheit keinen Bestand. Das merkst du spätestens wenn dich jemand tröstet und versichert, dass alles ok ist und sich dadurch deine Schuldgefühle auflösen. Wir kommen unschuldig zur Welt, erst die Gedankenwelt der Angst, die wir in dieser Welt lernen, verdeckt unseren lichtvollen Wesenskern, der aber in Wahrheit von der Angst nie berührt wird.
von Marion Hermann 7. Oktober 2024
Wie du deinen Lebensrucksack erleichtern kannst
von Marion Hermann 30. Juli 2024
Du kannst die Wahrheit in deinem Herzen fühlen
Deine Gedanken und Bewertungen beeinflussen deine Gefühle und somit die Energie, die du aussendest.
von Marion Hermann 17. Mai 2024
Es ist immer deine eigene Wahrnehmung, deine Gedanken und Bewertungen, die deine Gefühle erzeugen. Aber mit deiner Energie veränderst du auch die Welt, die du erlebst.
Wo ist die LIEBE? Sie ist immer da - nur sehen wir sie manchmal nicht
von Marion Hermann 2. April 2024
Die LIEBE ist immer da, denn sie ist überall und wir sind ein Teil von ihr. Wenn wir aber in der Gedankenwelt der Angst sind, haben wir wie eine dunkle Wolke vor unserer Wahrnehmung und können das Licht nicht sehen. Wir haben aber die Macht unsere Wahrnehmung zu verändern und dadurch Licht in die Dunkelheit zu bringen.
von Marion Hermann 20. Februar 2024
Wie du mehr Leichtigkeit in dein Leben bringen kannst
Du bist ein Teil von allem was ist
von Marion Hermann 14. September 2023
Wir sind bereits perfekt, genau richtig und auch immer am richtigen Ort zur richtigen Zeit. Aber wenn wir denken, dass wir nicht gut genug sind oder anders, besser, besonders sein müssen, dann sind wir nicht in unserer vollen Energie und nehmen nicht unseren Platz ein, den uns das Universum bereit hält. Was können wir tun, um wieder in unsere volle Kraft zu kommen?
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